Доматен сок по време на бременност как и колко да пиете, за да получите полза?

Светлият, приятен на вкус и визуално доматният сок е добър, защото практически няма контраиндикации. Особено обичам тази напитка бременни жени, защото това е първото спасение от токсикозата. Дори много малката част от напитката - половин чаша - дава на жена, изтощена от постоянно гадене, усещане за комфорт и отстъпление на токсикозата.

Но тук е проблемът! Някои лекари силно препоръчват да не се използва доматен сок по време на бременност, за да не се влошат някои рискове.

И отново за алергиите ...

Въпреки това е необходимо известно внимание, когато консумирате домати - както всеки червен зеленчук, те могат да предизвикат алергични реакции. И ако преди бременността сте знаели за такова неприятно заболяване като алергия, само от слухове, тогава е възможно в интересна ви позиция да реагирате на домати, а сокът от тях е съвсем различен.

Перспективата не е розова и не е необходимо този проблем да ви въздейства, но ние просто трябва да предупреждаваме за рисковете.

Не пийте сок в литри, опитайте се да започнете половин чаша и наблюдавайте състоянието си през следващия ден.Липсата на зачервяване, обрив, сърбеж показва неуязвимостта на тялото Ви към алергии. Така че, сок от домат можете. Но отново, в разумни количества.

Сол, захар, киселини, консерванти

Но алергиите не са единственото противопоказание за употребата на доматен сок. Самите домати са здравословни зеленчуци, съставени от много витамини и минерали, но когато се преработват в сок: сол, захар, подправки, консерванти, те губят някои от ползите си, особено за бременни жени.

Солен доматен сок - това е гастрономично удоволствие, но как ще реагират бъбреците ви? Солта не е най-добрият компонент в храненето на бременна жена, защото е основният продукт, който провокира едем.

Захарта в доматения сок засяга промяната в алкалната реакция на напитката до киселинна (ако е запазена).

Лимонена, ябълчна и оксалова киселини, полезни в пресен сок, в процеса на консервиране се превръщат в неорганични и причиняват камъни в бъбреците.

Поради това е по-безопасно за бременните жени да използват прясно изцеден доматен сок или през зимата да се готвят у дома, тъй като пакетираните напитки могат да навредят на здравето на бъдещата майка.

Има полза! И нейните много

Една питателна и вкусна напитка от сеньора на домат със сигурност е полезна за бременните жени, защото съдържа същите вещества като доматите в градината. Но отново обръщаме внимание на факта, че максималната полза може да се получи само от прясно изцеден сок и тук са основните му показатели:

• Съдържанието на каротин в домати и редица важни витамини (групи A, C и B). Тези вещества стават мощен стимулатор на секрецията на стомашен сок и нормализиране на храносмилането.
• Киселините, съдържащи се в доматения сок, активно участват в метаболитните процеси (но само когато консумирате сурова напитка, която не е термично обработена, а не консервирана).
• Сокът от домати оказва благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, не позволява на кръвта да застане във вените и следователно предотвратява появата на разширени вени.
• Доматът е велик приятел на стомашно-чревния тракт. И под формата на плодове, и под формата на сок, той по никакъв начин не позволява такова възмущение като запек, което става много важно за бременни жени през третото тримесечие.
• Нискокалоричният продукт позволява на бъдещите майки да не наддават на тегло.
• Доматеният сок има друг, необходим за бременни жени - облекчава стреса, успокоява, значително подобрява настроението.

Учените наскоро откриха в домати нов, почти безценен пигмент, който предотвратява развитието на рак.

Без значение колко готино е доматито, то е не само кръгло, но и много полезно, като например изцеден сок от него.

Защо сокът е по-добър от цялото зрънце?

За бременни жени, както и ползите, комфортът е важен при използването на този или онзи продукт. От гледна точка на удобството, доматното яйце е изключително неудобно - при ухапване по кожата има "лош навик" да го застреля със сок и семена навсякъде.

Доматено-сок е друг въпрос, можете да го пия спокойно, без да се страхувате да се себе си или други мръсни.