Бременността е специален етап от живота на всяка жена ... Специална, щастлива и много отговорна, защото една жена трябва да се погрижи не само за собственото си здраве, но и да осигури оптимални условия за растежа и развитието на бебето. По време на бременността нуждата от витамини е особено остра ... Това обаче е обобщено. По-конкретно, някои витамини изискват значително повече, докато други могат да останат почти непроменени.
Витаминните недостатъци по време на бременност могат да доведат до много неприятни последици., Поради това често бъдещите майки, в допълнение към диетата си по-разнообразни, също отиват в аптеката, за да си купят витаминозен комплекс. Но има и друга страна на монетата: излишъкът от витамини в организма е толкова вреден, колкото и дефицитът им, така че изборът на витаминозен комплекс трябва да се подхожда много внимателно и отговорно.
Максималната нужда от витамини се наблюдава в периода на най-бързия растеж и развитие на плода - това е вторият триместър на бременността, началото на третото.Поради това лекарите често предписват мултивитаминови комплекси около 4-ия месец от бременността. Това не означава, че в първия триместър витамините не са необходими - те са необходими, но в малко по-различни количества.
Преди да отидете в аптеката за мултивитамини комплекс, трябва да решите кои витамини, в какви количества и в кое време на бременността е най-добре да се вземат.
Най-опасната по време на бременността е недостигът на витамини Е, C, D, B12, фолиева киселина, както и излишък от витамин А. Ясно е, че за да се осигури на тялото всички необходими вещества за закупуване на витаминни комплекси не е необходимо, можете да получите витамини от обикновени храни В този случай ще трябва да ядете много, което ще доведе до увеличаване на теглото и това също е опасно. Ето защо много бъдещи майки предпочитат да вървят по най-прости, но не по-малко ефективни начини да придобият готови витаминни комплекси, които на модерния пазар се представят с огромен брой предложения. И да избирате между този сорт е много трудно.
Преди да изберете конкретен витамин комплекс, трябва да разберетекойто комплекс витамини включва, в какви количества и какъв процент от препоръчителната дневна норма на специфични витамини, за които говорим. Трябва да се има предвид, че в повечето комплекси дневната доза е показана за средностатистическия човек, по време на бременността необходимостта от някои витамини се увеличава значително, затова повечето витаминни комплекси са значително по-малко от тези за витамини, разработени специално за бременни жени. Последните включват не само витамини, но и минерални соли, основните микроелементи - цинк, желязо, калций, което също осигурява допълнително предотвратяване на желязо-дефицитна анемия и остеопороза.
Логично е това по време на бременност витаминните комплекси се препоръчват да се променятТъй като нуждата от някои витамини се увеличава, в други, напротив, намалява.
В първия триместър на бременността не са необходими големи дози витамини, но рискът от недостиг трябва да бъде изключен, особено когато става дума за фолиева киселина, витамини Е, С, В.
Дефицитът на витамин С може да доведе до спонтанен аборт, само ако говорим за напреднали тежки случаи на хиповитаминоза.В същото време, витамин С има благоприятен ефект върху тялото на майката, тя предотвратява развитието на прееклампсия рано, укрепва имунната система.
Недостигът на витамин Е може да доведе до проблеми с функциите на половите жлези: ясно изразен дефицит на този витамин по време на бременност, допринася за изоставане в развитието на половите жлези на плода, до смъртта му - увеличава вероятността от спонтанен аборт.
Фолиевата киселина е отлична профилактика срещу мегалобластичната анемия, е ключът към успешния растеж на бебето. По време на бременността, нуждата от организма за фолиева киселина се увеличава с 100-150%.
Необходимостта на организма от витамини В се увеличава с 30-40%. Недостигът на витамин В12 може да доведе до повишен риск от дефицит на мелаболастична анемия В12.
Както бе споменато по-горе, на рафтовете на съвременните аптеки можете да намерите огромен избор от мултивитаминови комплекси. Как да направите избор? Как да намерим най-доброто решение? Ще се опитаме да ви помогнем малко, разказвайки най-важното за най-популярните съвременни витаминни комплекси.
По този начин, Elevit, Този комплекс съдържа най-голямо количество магнезий в сравнение с други лекарства.Магнезият има благоприятен ефект върху организма, който служи като вид предотвратяване на застрашения аборт, плацентарна недостатъчност, освен това подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система. В допълнение към магнезий комплексът включва и достатъчно голямо количество фолиева киселина, поради което това лекарство обикновено се препоръчва през първия триместър на бременността. Необходимо е да се има предвид, че в Елевит няма йод, поради което е необходимо да се осигури допълнителен прием.
Витрум Пренатал Форте, Vitrum Prenatal, И двата витаминни комплекса имат сходен състав. Единственият отличителен елемент е йодът. В препарата Vitrum Prenatal липсва йод, в Vitrum Prenatal Forte той е в количество от 150 μN. И в състава на двете лекарства е фолиева киселина. Той също така включва голямо количество желязо, което се използва не само за профилактика, но и за лечение на първоначалната форма на анемия (ако няма намаляване на хемоглобина, но количеството желязо е намалено).
Матерна, Комплексът включва голяма доза витамин А, както и витамини от група В, поради които могат да се появят алергични реакции, по време на биохимичен кръвен тест може да се наблюдава повишаване на чернодробните ензими. Съдържа фолиева киселина и йод.Обикновено това лекарство се препоръчва през втората половина на бременността.
Спазвайте мама, Съдържанието на витамини А и D в този комплекс е по-ниско, отколкото при други мултивитаминови препарати, което намалява риска от алергични реакции. Въпреки това, ако през лятото количеството на витамин D в комплекса е достатъчно, то през зимата е по-добре да се приема този витамин допълнително, но йодът също трябва да се приема допълнително. Но дозата на фолиевата киселина в препарата е достатъчна, при условие че няма недостиг на фолиева киселина в организма.
Многостранни перинатални, Съдържа витамин А в малки дози, което намалява риска от алергии. Съставът включва йод, фолиева киселина (нормата, ако тя не е дефицитна в тялото), магнезий в достатъчно големи количества.
Здраве на мама на азбуката, Предимствата на лекарството включват факта, че той взема предвид взаимодействието на витамините, които съставляват комплекса. В пакета ще намерите три типа таблетки с различни цветове (червено, синьо, бяло). В таблет от определен цвят се събират витамини, които допринасят за по-доброто усвояване един на друг и няма никаква конкуренция.Въпреки това, за разлика от други комплекси, наркотикът трябва да се приема не един, а три пъти на ден, което може да е проблем за някои. Това лекарство съдържа най-високата доза йод (150 μg), която напълно покрива ежедневните нужди. Това е страхотна възможност, ако сте алергични към определени витамини - в този случай просто не можете да приемате хапчета, които включват алергени. Трябва да се има предвид, че дозата фолиева киселина се намалява тук, така че се препоръчва приемането на фолиева киселина преди втория триместър на бременността.
Pregnavit, Комплексът включва пълен комплект основни витамини в оптимални дози, но няма микроелементи, с изключение на желязото. Не са включени в комплекса и йода.
Supradin, Предлага се в удобна дозирана форма: под формата на ефервесцентни таблетки. Ако имате затруднения с преглъщането на големи хапчета, това е най-добрият вариант. Но трябва да разберете, че разтварянето в една чаша, някои витамини могат да причинят частично унищожение един на друг, намаляване на активността. Той съдържа висока доза фолиева киселина, но калций не е достатъчно включен в комплекса. Също така, лекарството не съдържа йод.
Gendevit, Оптималната комбинация от цена и качество.Съставът на лекарството включва почти всички необходими витамини и в достатъчни количества. Недостатъците включват липсата на микроелементи. По този начин, лекарството не съдържа желязо, съответно, Gendevit не предвижда предотвратяване на анемия. Ще трябва да вземете допълнително фолиева киселина и йод, особено преди 12-та седмица от бременността.
На въпроса кои витамини са най-добри, е невъзможно да се намери категоричен отговор, тъй като всичко зависи от конкретната жена, ситуацията: всички ние имаме различна чувствителност към компонентите на лекарствата, имаме различни нужди. Въпреки това, предвид горепосочената информация, можете да изберете най-оптималната опция за себе си.
