Бебешко хранене на 8 месеца

Повечето осем месечни бебета са щастливи да държат прибори за хранене в ръцете си и дори да се опитат да ядат сами - харесват да наподобяват възрастните. Тяхната диета претърпява малки промени - добавя се хляб и бисквити (ако това не е направено преди), много майки започват да предлагат не размазани, а пюрета на бебета, благодарение на което бебето се научава да дъвче храна.

Какви храни трябва да бъдат в храната на 8-месечно бебе?

Това е един от честите въпроси, зададени от педиатър. Хранителните специалисти от Института по хранене на Академията на науките предлагат определени норми, но те трябва да се използват като насока, защото нуждите и вкусовите предпочитания на децата зависят от много фактори, включително регион на пребиваване, семейни традиции, продукти, преобладаващи на пазара и други. Средно може да се даде 8-месечно бебе на ден:

• до 60-65 ml плодово пюре;
• до 100 грама зеленчукова пюре;
• 100-150 грама зърнени култури;
• не повече от 60 ml плодови сокове;
• около 3 грама растително масло (същото количество масло);
• извара - 30-50 г;
• 5-10 грама брашно (бисквити и хляб);
• месо и риба - до 50 г;
• кефир - 30-50 г.

Разбира се, това са приблизителни норми, които майката ще коригира, като вземе предвид апетита на детето и степента му на приспособяване към нови продукти.Основното желание на родителите е да помислят върху менюто на детето по такъв начин, че всяко хранене да му доставя удоволствие. И въпреки че много ястия той все още не може да (пържени, печени, кисели краставички, пушени меса, свинска мас), ако искате, винаги можете да намерите начин да разнообразят диетата на бебето.

Основните принципи на храненето за 8 месеца

Щастливи са майките, които успяват да осигурят 8-месечно бебе с кърма. Дори ако трохите вече ядат много храни, не го лишавайте от най-ценната храна. Той ще се радва да суче гърди сутрин и вечер. Ако бебето все още пие майчиното мляко, броят на храненията на ден - 5 пъти, "изкуственост" - 4 пъти.

Рибите трябва да се приемат 2-3 пъти седмично. Всеки ден на бебето могат да се предлагат месо и зърнени храни (редуващи се така, че да не се повтарят няколко дни), зеленчукови пюрета и сладкарски изделия (бисквити и хляб). Пудинги и суфлета могат да се добавят към обичайните супи и капиши. Бебетата са чудесни при яденето на ястия с добавяне на плодове или зеленчуци, например ориз с тиква, пшенична каша с боровинки или други пълнежи.

През деня има три основни ястия: закуска, обяд и вечеря. След като сте заспали, предлагайте на детето лека закуска - следобеден чай.Най-често това е лека закуска, като пюре от плодове, кисело мляко с бисквити или извара. Примерна графика:

• 07:30 - закуска, всяка от зърнените храни (елда, пшеница, царевица, овесена каша или ориз, понякога - грис), 1-2 резенчета бисквити, компот или сок;
• 12:00 - обяд, супа, малко парче хляб, запържено месо със странична чиния (предимно зеленчукова пюре), яйчен жълтък (1/4);
• 16:00 - следобеден чай;
• 19:00 - вечеря, можете да предложите картофено пюре с добавка на зеле или други зеленчуци.

Завършване на деня на част от кърмата или киселото мляко - точно преди лягане.

Меню за седмицата

И сега нека се опитаме да създадем меню за седмицата. Така че:

вторник:

• закуска - овесена каша от елда с мляко, моркови и ябълково пюре, чай, бисквити;
• обяд - зеленчукова супа (картофи, тиквички, моркови, лук), оризова каша на вода с пюре от месо, 30 мл сок от слива;
• следобеден чай - 70 мл кисело мляко;
• пюре от тиквички, компот.

четвъртък:

• закуска - оризова каша с мляко, пюре от кайсии, компот от сушени плодове, бисквити;
• обяд - оризова супа с кюфтета, картофено пюре с черен пастет (домашно), прасковен сок;
• снек - пудинг от извара;
• вечеря - оризова каша с тиква, чай, бисквити.

четвъртък:

• закуска - млечна овесена каша със сушени сини сливи, чай с бисквити;
• вечеря - заешка супа, зеленчукова пюре от броколи, картофи и тиквички, сушени плодови компоти;
• следобеден чай - пюре от ябълки;
• Вечеря - пилешки черен дроб с картофено пюре.

вторник:

• закуска - овесена каша от мляко, прасковено пюре, чай;
• обяд - картофена супа с жълтък, пюре от броколи и картофи с риба;
• следобеден чай - кефир с бисквити;
• вечеря - пюре от спанак с кюфтета.

петък:

• закуска - житни зърнени храни с горски плодове (малини, боровинки, къпини), извара, чай;
• вечеря - детски борш (без боб и пържен лук и корени), зеленчукова пюре с месно месо, компот;
• следобеден чай - плодово кисело мляко;
• вечеря - пилешки черен дроб с оризова каша.

събота:

• закуска - млечен грис, ябълково и морково пюре, чай;
• обяд - супа с карфиол, елда каша (на вода) с кюфтета, компот;
• обяд - извара, плодов сок;
• вечеря - картофено пюре с риба.

неделя:

• закуска - овесена каша, сок от моркови, бисквити;
• вечеря - зеленчукова супа, извара, компот;
• следобедна закуска - пюре от ябълки и кайсии с бисквити;
• вечеря - картофено пюре с броколи със смляно пуешко месо.

Размерът на порциите зависи от апетита на детето. Не се опитвайте да го убедите да яде или насила - това е безполезно. Имайте предвид, че прекомерното наддаване на тегло е толкова лошо, колкото и значителното забавяне на масата. Освен това правилата не отчитат наследствеността на детето и отклонението от 10% от планираната маса не е критично. При оценяването на здравето на бебето трябва да се ръководи от поведенчески фактори и неговото здраве.

Ако бебето тихо поддържа 3,5-4 часа почивка между храненията, това означава, че храната, която ядат, е достатъчна за нормално развитие. Детето е гладно два часа след обяд или закуска? Вероятно ястията не са били с високо съдържание на калории, така че трябва да преразгледате диетата си.

Рецепти първите ястия

Супа с карфиол и броколи

Ще ви трябва 1 картоф, малко парче морков (до 50 г), 100 г броколи и същото карфиолче, 30 г целина (два клона) и 10 грама магданоз.

Зеленчуците нарязани на ситно, добавете вода и се огънете. Когато водата се свари, добавете целина и намалете топлината, след което заври още 15-20 минути. След готвене, поставете зелените в тигана (само свещи),след това покрийте с капак и оставете ястието да стои за 10-15 минути. Раздробявайте супата на смесителя до състояние на пюре. Добавете щипка сол.

Пилешка супа от броколи

Състав: два картофа, натрошено пилешко филе (без кожа) - добре е да го готвите сами, 100 грама броколи.

Изсипете 200-300 мл вода в тенджера и я поставете на огън. Веднага след като кипене, сложете нарязаното пиле в него. Съберете пяната, която се образува на повърхността на водата, след това добавете картофи и броколи флорети на супата. Кук, докато стане (15-20 минути) и нарязани на супа с блендер. Ще получите маса, консистенция на заквасена сметана. Не забравяйте леко да солите супата.

Тиквички и супа от карфиол

За 100 мл вода ще ви трябва 50 г карфиол и тиквички. Измийте добре зеленчуците, след това нарязайте и варете. Готовата супа избършете през сито, сезон с малко масло, добавете една четвърт от варен жълтък.

Млечна супа с пилешки кюфтета

Мляко за омекване на хляб, 300-400 мл вода, три картофа, половин малък морков, домашно пилешко месо - 50-70 г.

За да направите кюфтета, добавете хляб, напоен с мляко, за да получите месо. Формованите бучки трябва да се поставят във вряща вода - тогава те няма да се разпаднат. След това добавете нарязаните зеленчуци към супата. Когато всички продукти се приготвят, добавете зеленчуци към тигана и оставете да стоят 10 минути. Изсипете готовата супа с миксер или сито.

Кук с любов, а вашите ястия със сигурност ще ви харесат. Може би той няма да хареса някои съставки - прави промени в рецептата, защото основното е, че детето яде с удоволствие, расте силно и здраво!