Лимоновият чай се счита за много полезна напитка, особено в навечерието на зимата, когато епидемия от грип или друга ARVI е на път да заплашва да се превърне в пълна сила. Освен това е и изключително вкусно, което е двойно приятно - не изтезавайте себе си и не усетете едно питие само защото е необходимо. Но не всичко е толкова просто и розово, не всеки чай с лимон е полезен, и можеш да направиш такава напитка само по специален начин и ако разбиеш технологията, всичко ще лети до ада.
Лимонът се добавя към чая, за да се обогати с витамин С и други полезни вещества, съдържащи се в този плод. Но малко хора знаят, че от ефектите на топлата вода те започват бързо да се разпадат, а от времето, когато започнете да пиете чай, се оказва, че е вкусно, но не толкова полезно, колкото би могло да бъде. следователно за да се запази максималната хранителна стойност на лимон в чая, тя трябва да се добави към вече топла напитка, чиято температура е близка до стайната температура., Въпреки това, не всеки обича да пие такъв чай - топло, да даде на някой вряща вода, в противен случай няма удоволствие, и е много по-трудно да се затопли.В този случай, на лимон се препоръчва да яде в ухапване. Нарежете го на филийки и поръсете със захар. Преди глътка чай, сложете лимонов парче в устата си, смучете я, дъвчете, а след това просто пийте чай, за да получите максимална полза от този плод.
Лоши са тези, които изстискват лимонов сок в чай, Лимонова кора съдържа много активни вещества - етерични масла, фитонциди, флавоноиди, те дължат антибактериални и противовъзпалителни свойства, така че пренебрегвайки кората на този плод, лишавате се от неговите полезни свойства. За да може един лимон ефективно да служи като превенция и лечение на настинка, той трябва да се консумира само заедно с коричка, няма да има смисъл от една плът.
Също така има значение какво чай предпочитате да пиете. Черен чай, най-популярният, се оказва неутрален по отношение на ползите, осигурява приятен вкус, но няма никакъв ефект върху имунната система. Но зеленият чай превъзхожда черния чай по много начини и в комбинация с лимон се превръща в още по-мощно оръжие..
Зеленият чай е един от най-мощните антиоксиданти, благодарение на който тялото елиминира токсините и шлаките, които пречат на здравословното действие на всички органи и системи.За да се получи шлака, а следователно и отслабеният организъм, болестите се придържат много по-бързо, не е трудно да преодолеят несигурната защита на имунитета. Когато добавите в лимон зелен чай съдържание на catechine (флавоноиди, антиоксиданти) са се увеличили с 7 пъти, а тази напитка може да осигури реална подкрепа на имунната система и да започне да се издигне на непробиваема броня.
Също така да се зелен чай, можете да добавите и други чайове и билки: липов цвят, мента, лайка, мащерка, джинджифил, малини, мед, всичко това не само ще подобри вкуса на напитката, но и дава нови лечебни свойства, да увеличи силата си.
От чай с лимон трябва да се въздържат тези, които имат проблеми с храносмилателната система, алергични към цитрусови плодове, повишена киселинност. Лимонов чай може да предизвика киселини в бременни жени.Кърмещите майки трябва постепенно да въвеждат напитка в диетата си, тъй като може да последва отрицателна реакция на детето - колики или диатеза.
