Въпреки факта, че човешкото тяло е добре функциониращ и доста балансиран механизъм, някои от неговите органи от време на време не успяват. Най-често черният дроб страда, тъй като причинява основната тежест на детоксикацията на кръвта. Плюс това, това тяло участва в процеса на метаболизма и разделянето на различни хормони. Въпреки това, много хора, които не разбират процесите, които се появяват в тялото, само влошават ситуацията, като използват продукти, богати на канцерогени, в ежедневната диета. Междувременно, при правилно подбрани ястия е възможно да се нормализира функционирането на черния дроб без лечение и да се освободи от допълнителното натоварване.
Обикновено всички храни могат да бъдат разделени на вредни и полезни за черния дроб. Втората група, противно на общоприетото вярване, е много широка и включва много деликатеси. следователно ако искате да се грижите за собствения си черен дроб, това не означава да се откажете от любимите си ястия., Просто ще трябва да изберат тези, които най-благоприятно влияят върху работата на това тяло. Ако не можете да си представите живота си без месо, то вместо мастно свинско и агнешко трябва да преминете на нежно, телешко, пилешко и пуешко месо.Освен това, най-лесно се смилат от черния дроб ястия, които са пара, варени или печени във фурната. Но от пърженото месо в този случай е най-добре да се въздържи, както и от всички видове пушени меса, които за черния дроб представляват потенциална заплаха. Същото важи и за рибата, която е най-добре печена или варена. За да разнообразите менюто, е възможно от време на време да готвите рибни битове за двойка или за ухо, което има много благотворен ефект върху черния дроб.
Най-важният компонент от диетите, които са предназначени да нормализират функциите на това тяло, са всички видове зърнени култури, Овесена каша, елда, перлена ечемика, просо и аневка имат много положителен ефект върху черния дроб и допринасят за възстановяването на клетките. Но тя трябва да бъде напълно изоставени сосове, кетчуп и zazharki, които, когато такава диета е строго противопоказна. В допълнение, дневната диета със сигурност трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, както и различни видове зеленчуци, които също помагат за почистване на черния дроб от токсини и токсини.
Отделно, трябва да обърнете внимание на млечните продуктикоито са истинският помощник на черния дроб. Но в същото време те трябва да са без мазнини, което значително ще намали натоварването на това тяло. Ryazhenka, кефир и кисело мляко, обезмаслено мляко и кисело мляко могат да се консумират без никакви ограничения, тъй като те са отлично средство за лечение на черния дроб. Не забравяйте и растителните масла, които напълно ще заменят животинските мазнини. На тяхна основа трябва да готвите всичко, без изключение, ястия, включително десерти. Въпреки това, не се прекалява прекалено, и в салати, масло е по-добре да замени обичайната заквасена сметана. Ако по някаква причина това не може да бъде направено, тогава си струва да смесите растителното масло с малко количество лимонов сок, за да се грижите не само за собствения си черен дроб, но и за съдовете.
Не е тайна, че пилешките яйца са част от много ястия, но тяхното потребление в храната има много негативен ефект върху работата на черния дроб. За да разрешите проблема, можете да прибягвате до яйца от пъдпъдъци, които не съдържат холестерол и токсини и следователно не създават допълнително натоварване на черния дроб. Що се отнася до всички видове подправки, най-добре е да се откаже от употребата им., От диетата трябва да се елиминират горещ пипер, хрян, пресен лук и чесън, които за черния дроб са много силни дразнещи. Изключение трябва да се направи само за куркума, който има регенериращи и почистващи свойства и има много положителен ефект върху работата на това тяло. С това куркума може да се добави не само в първия и втория курс, но и в салатитекоето ще даде много необичаен и вкусен вкус. Друг важен продукт, който трябва да присъства в диетата, насочена към подобряване на черния дроб, е зелен чай. Можете да го пиете в неограничени количества, но кафе и черен чай не бива да се злоупотребява. В допълнение, диетата със сигурност трябва да съдържа пречистена, не-газирана вода, която много благоприятно засяга черния дроб.
Любителите на сладкиши по онова време ще трябва да се откажат от шоколад, бисквитки и сладкиши. обаче за да запълни нуждите на тялото от глюкоза и да не навредите на собствения си черен дроб, трябва да прибягвате до помощта на сушени плодове, Сушени кайсии, смокини, сушени банани, круши и ябълки, сливи и стафиди могат да се използват като ежедневни десерти, поднесени с чай или кафе, както и да се допълват с ядки и семена, които са много добри за черния дроб.
