Знаете ли тайната на успешното отслабване? В способността да се адаптират правилно. И правилното настроение е добро настроение.
Къде да получите добро настроение, когато любимите ви джинси не натискат бутона, корема виси и кожата се разхлабва?
Изхвърлете тъжните мисли и добавете слънчевата жълта куркума към вашата диета.
Една от най-ярките подправки за повече от две хиляди години запазва тайните на доброто настроение, запазвайки младостта и тънкостта. Според ароматерапевтите, етерично масло от куркума е един от най-добрите антидепресанти. Важна роля играе куркума от специалисти от Аюрведа и ориенталската медицина.
Tumerik (друго общо наименование за куркума) има положителен ефект върху духовното и физическото здраве на човек.
Turmeric не само дава на съдовете оригинален вкус и ярки цветове. Спайс ускорява метаболизма, като по този начин допринася за намаляване на телесните мазнини и загуба на тегло. За отслабване, този подправка се използва като помощник.
Превантивни, терапевтични и хигиенни свойства на куркума:
Куркума също помага да се справят с депресия, стрес, състояния на повишена тревожност; повишава потенцията и либидото.
Ако се придържате към нискочестотен или моно диета, куркума диверсифицира вкуса и аромата на храната, ще увеличи ефективността на диетата.
Но ако сте на "глад" диета, бъдете внимателни! Tumerik може да играе жестока шега: поради свойствата си за затопляне, куркума може да увеличи апетита.
Погрижете се за куркума хипотензивен: подправката намалява кръвното налягане.
При наличие на хронични заболявания, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Всеки ден сутрин - ярък и сочен коктейл, вечер - спокойно ферментирало мляко. В почивните дни - пилинг и опаковане с куркума.
Една от най-добрите комбинации е ябълка, портокал, моркови и куркума.Специалният аромат дава коктейл тиква. Можете да замените морковите с тиква и можете да добавите и двете.
За да направите коктейл, ще ви трябва:
От зеленчуци и плодове трябва да готвите пресни. В готовия пресен сок, добавете куркума и разбъркайте добре. По-добре е да пиете чрез слама: това е по-вкусно и по-малко вредно за зъбния емайл.
Ярък и положителен оранжев цвят, свеж и оживен аромат, страхотен вкус. И цял набор от комунални услуги: витамини, минерали, фибри.
Проверено: ако приемате такава напитка ежедневно, тенът е по-гладък, а сенчестата сянка става златист. Този коктейл работи равномерно за тен и естествено слънце. Загарянето ще продължи по-дълго.
За да подготвите една порция, ще ви трябва:
В една кана блендер добавете половин супена лъжица смес от ленено семе и овесена каша, половин чаша плодове, куркума и фруктоза. Изсипете киселото мляко и разбъркайте. Оставете около пет минути. Бъдете добре в миксер.
За да не прекарват много време вечер, лен и овес могат да бъдат предварително смлени и да се съхраняват в стъклен или пластмасов контейнер с капак. Ананас и манго се нарязват на кубчета и замразяват порции.
В магазините на лен и фруктоза ще намерите в отделите за здравословно хранене продукти за диабетици. Лен семена се продават в аптека.
Съгласно рецептата, трябва да приготвите суроватка с вряла вода, настоявайте, разредете с горещо мляко, аромат с мед и пийте преди лягане.
Анализът на химичния състав на продуктите и техните комбинации не показа нито изгаряне на мазнините, нито функция на почистване. Десет дни пиене на мляко с куркума, за съжаление, не се отрази на телесното тегло. Нито плюс, нито минус. Ето защо употребата на тази напитка за корекция на теглото е съмнителна.
Топло мляко с куркума несъмнено е полезно:
Една супена лъжица сода, куркума и захар, смесени с душ гел или течен сапун. Подгряваната кожа в проблемните области трябва да се масажира интензивно с приготвен пилинг. Измийте с топла вода и нанесете масата за опаковане.
Ще ви е необходима куркума, прах от горчица, растително масло и топла вода. Можете да използвате нерафинирано основно масло или храна.
Смесете една супена лъжица куркума на прах и горчица, добавете 2 супени лъжици топла вода, разбъркайте, за да избегнете бучки. Изсипете 1 супена лъжица масло.
Получената смес се нанася върху кожата след пилинг, обвива се и се оставя за половин час. Измийте с топла вода.
Бъдете внимателни, куркума може да оцвети кожата, дрехите и предметите около вас.
Ако искате да усетите ефекта на куркума върху себе си, но вкусът и мирисът на този подправка не предизвикват оптимизъм, трябва да знаете, че куркумичната добавка "Curcuma" се продава в капсули.Можете да намерите в магазините на индийски, тайландски, китайски, японски стоки.
Керемичното етерично масло не е подходящо за поглъщане, но се е показало много добре в смес с базови масла за обвивки, кори, обогатяване на кремове.
След две седмици дневна консумация на куркума, състоянието на кожата се подобрява значително: става опъната и еластична, преминава малък обрив, появява се здрав руж. Чревната функция се нормализира и кръвообращението се подобрява.
В допълнение към правилното хранене, корекция на теглото и намаляване на обема на тялото.
Turmeric има положителен ефект върху психо-емоционалното състояние: настроението се подобрява, появява се допълнителна енергия, жизнеността на тялото се повишава.
Добавете куркума към вашата диета и се насладете на предимствата на този прекрасен подправки.
