Желязото не е единственият метал, жизненоважен за нашите тела. Липсата на мед в човешкото тяло е рядка, но може да доведе до много сериозни последици. Дефицитът на мед е особено опасен в тялото на дете от първата година от живота, така че всички родители, настоящи и бъдещи, трябва да знаят какво може да доведе до недостиг на мед и как да разпознаят симптомите на недостатъчност във времето.
Мед и неговата стойност за тялото
Медта е един от най-важните микроелементи в човешкото тяло, цялото човешко тяло съдържа от 75 до 150 мг мед, с най-висока концентрация на веществото в мозъка и черния дроб.
Основните функции на медта:
- участва в процесите на кръвообразуване - синтезата на еритроцитите и левкоцитите е невъзможна без мед;
- част от хормоните и ензимите - медта е необходима за образуването на женски полови хормони, инсулин, ензими, отговорни за защитата на клетките от свободните радикали и преждевременното стареене;
- Поддържа кожата и съединителната тъкан - медта е част от колаген, вещество, което осигурява еластичност и обем на кожата, сухожилията и костите;
- участва в синтеза на хемоглобин - мед, както и желязо и витамин С е необходим за синтеза на хемоглобин, протеин, който е отговорен за транспортирането на кислород към органите;
- нормализира работата на жлезите с вътрешна секреция - взаимодействието на медта с други вещества осигурява нормалното функциониране на храносмилателните органи, женската репродуктивна система и имунната система;
- укрепва стените на кръвоносните съдове - без мед, стените на кръвоносните съдове стават твърде тънки и крехки, не могат да издържат на повишаване на налягането в артериалните или венозни съдове.
Причини за липса на мед в тялото
Всеки ден човек се нуждае от 1 до 2 мг мед, който влиза в човешкото тяло с храна и вода. Зърнените храни, пресните зеленчуци, месото и млечните продукти, зеленчуците и плодовете се отличават с високото съдържание на мед, а дори и питейната вода съдържа до 1 мг мед на 1 литър. Недостигът на мед не е застрашен от здравословно, нормално хранено лице, достатъчно е да яде до 100 грама месни продукти, зърнени храни или пресни зеленчуци и плодове дневно, за да компенсира напълно ежедневната необходимост от мед.
Най-често срещаният недостиг на мед се дължи на:
- наследствена ферментапатия - с редица генетични заболявания при пациенти има недостиг на ензими, съдържащи мед, което води до намаляване на концентрацията на това вещество в организма;
- неправилно хранене и допълнително хранене твърде рано - недостиг на мед в организма на детето може да бъде погрешно хранене, например, подмяна на кърма с краве, се опитва да се трансформира в "възрастен" маса по-рано година или не, адаптирани смеси за хранене;
- продължително парентерално хранене - при възрастни дефицитът на мед може да бъде причинен от наранявания или сериозни заболявания, при които пациентът получава само парентерално хранене;
- заболявания на стомашно-чревния тракт - ентерит, колит, синдром на малабсорбция, цьолиакия и други заболявания, при които разрушава нормална абсорбция на мед може да доведе до рязко намаляване на концентрацията на мед и други микроелементи в тялото;
- тежко бъбречно заболяване - пиелонефрит, гломерулонефрит и нефрит възникнат със загуба на протеин също да доведе до липса на мед поради загуба на вещество в урината;
- Чернодробни заболявания - възпалителни заболявания на черния дроб мед, депозирана в хепатоцити и не участва в синтеза на ензими и хормони, поради което организма липсва медта дори с достатъчно количество на веществото в кръвта, и "допълнителни" Stranded води до токсично увреждане на чернодробните клетки;
- вегетарианство и диети - строг вегетарианство, без да се заместват животинските продукти с пълноценни растителни протеини или дългосрочно спазване на "строга" моно диета (диетата на елда, кефирът и т.н.) води до намаляване на концентрацията на мед, желязо и други микроелементи в тялото ;
- дългосрочно използване на кортикостероиди, антихипертензивни лекарства и някои други лекарства - което също може да доведе до намаляване на концентрацията на мед в организма.
Симптомите на недостиг на мед в организма
Симптомите на медната недостатъчност са най-чести при деца от първата година от живота си, родени преждевременно или страдащи от наследствени метаболитни патологии, заболявания на стомашно-чревния тракт и други заболявания. Тези деца са зашеметени растеж и развитие, загуба на тегло и анемия.
При възрастни се проявява лек дефицит на мед главоболие, повишена умора, чести настинки, понижени резултати и други неспецифични признаци. Предполагаемият дефицит на мед в организма може да бъде, ако пациентът се наблюдава, в допълнение към неспецифичните симптоми, също загуба на коса, драматично почерняване, промяна в цвета на кожата или нарушена пигментация и повишена чупливост на кръвоносните съдове.
Хроничният дефицит на мед води до по-сериозни заболявания:
- хипохромна анемия - това заболяване намалява нивото на хемоглобина в червените кръвни клетки, което намалява количеството кислород, който влиза в кръвта от тъканта;
- атеросклероза, дължаща се на повишаване на нивото на холестерола в кръвта;
- остеопороза - ранната остеопороза се смята за едно от най-неприятните болести на нашето време поради намаляване на калция и фосфор в костната тъкан, както и намаляване на колагеновата сила, костите стават твърде крехки, лесно се разрушават и унищожават;
- намален имунитет - влошаването на имунната система не само води до чести тонзилити и остри респираторни вирусни инфекции, значително увеличава риска от развитие на астма, туберкулоза, диабет и други подобни заболявания;
- Съдовите патологии - най-ужасното последствие от липсата на мед в тялото - намаляването на еластичността и силата на кръвоносните съдове. Дефицитът на мед може да причини развитието на относително безопасни разширени вени или смъртоносни аортни аневризми.
Какво да направя с липсата на мед
Дефицитът на мед в 90% от случаите възниква поради заболявания на вътрешните органи, поради което по време на лечението най-важното е да се установи и отстрани причината за дефицита на веществото.
Преди да започнете лечението, можете да обогатите вашата диета с морски дарове, бисквити, ядки, пресни билки, зърнени храни, зеленчуци и плодове.
И с изразен дефицит на мед можете да започнете да приемате хранителни добавки, съдържащи сложни съединения.
