Тиквата е вкусна и здравословна растителност. През есента, пестеливите домакини се опитват да съберат колкото се може повече тикви - не страдат от измръзване, можете да ги съхранявате във фризер, мазе, на балкона. Тиквата се приготвя с много вкусни ястия: зърнени храни, пайове, яхнии, кюфтета, палачинки. Тиквата помага да се поддържа тялото в трудния зимен период, когато има много малко витамини. Тиквата ги държи добре в оригиналната си форма и помага на човек да издържи до пролетта без загуба, т.е. без заболяване. Тиквеният сок може да се нарече истински лечебен еликсир, концентрацията на хранителни вещества в него просто се преобръща. Можете да го приготвите както от прясна, така и от замразена тиква, но за предпочитане е първата опция.
По-скоро е лесно да се приготви сок от тиква, зеленчуковият, въпреки плътната му влакнеста структура, е много сочен и дава вода добре. Тиквата може да бъде настъргана или нарязана в блендер, а след това да изстискате тензуха или да използвате сокоизстисквачка, ако има нещо във фермата, това значително опростява и ускорява процеса. За да се подобри полезността и да се подобри вкусът на сок от тиква, той може да се смеси с други плодови и зеленчукови сокове., Съчетава се добре с: ябълка, портокал, круша, праскова, кайсия, целина, зеле, цвекло, моркови.
Тиквеният сок съдържа големи количества от следните витамини: А, С, Е, бета каротин, РР, В1 тиамин, В2 рибофлавин, В5 пантотенова киселина, В6 пиридоксин, В9 фолиева киселина. От минералите в тиквения сок присъстват калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, хлор, сяра, желязо, цинк, йод, мед, манган, флуор, кобалт. Такъв комплекс от витамини, макро и микро елементи е само каменна стена в борбата срещу настинките. Тиквеният сок е полезно да се пие в навечерието на епидемията от грип - това ще помогне да не се заразите. Също така е идеален състав за поддържане на младостта и борба с преждевременното стареене на кожата: има антиоксиданти, които премахват свободните радикали, киселините, които спомагат за поддържане на кожата, съдовата еластичност и вещества, които подобряват циркулацията на кръвта в епидермиса и неговата структура.
Тиквеният сок се използва за анемия, помага да се повиши добре хемоглобина, В същото време тя премахва вредния холестерол от организма, предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове.Заедно с холестерола, сокът от тиква се отстранява от тялото и токсините, които я отрови отвътре, предотвратявайки нормалното храносмилане, работата на всички вътрешни органи.
Тиквеният сок ще бъде от полза за всички, които искат да отслабнат или да не се възстановят след диета, съдържат вещества като пектин, нормализират метаболизма и предотвратяват прекомерното натрупване на мазнини.
Важно е да имате витамин D в сок от тиква, за децата това е основната превенция на такива заболявания като рахит, а за възрастните ви помага да поддържате емоциите под контрол, да сте в добро настроение. Бета-каротинът е необходим за здравето на очите, поради този витамин, лекарите препоръчват да ядете морков. Така че в сока от тиква бета-каротинът съдържа 5 пъти повече.
Тиквеният сок съдържа всички минерали, необходими за здравословното функциониране на сърцето и цялата сърдечно-съдова система., сок от тиква е добра превенция на диабета и рака.
Тиквеният сок има противогъбични свойства - е необходимо да се вземат предвид бременни жени, които страдат от токсикоза, също така успокоява добре, подобрява съсирването на кръвта, почиства черния дроб, увеличава потока на жлъчката, има слаб диуретик и слабително действие.Тиквеният сок се препоръчва да пие на мъже и жени, страдащи от безплодие, подобрява репродуктивната активност. Човешкият тиквен сок помага в борбата срещу болести на простатната жлеза.
Явно щети на тялото на сок от тиква не може. Трябва да се пие с умереност - не повече от 200 ml на ден, заслужава си да се въздържат от алергии, хора с индивидуална непоносимост към тиква, склонни към чревни нарушения, с ниска киселинност на стомаха, деца под 2-годишна възраст.
За общото възстановяване, поддържане на здравина, запазване на младостта, се препоръчва всеки ден да се пие 50 ml тиквен сок на празен стомах. Тя ще ви помогне да се справите с запек, да очистите тялото на токсините. Тиквеният сок на празен стомах в количество от 50-100 ml е отлична превенция на сърдечно-съдовите, онкологични заболявания.
За отслабване сок от тиква те пият 50 ml три пъти дневно преди хранене., Ако пиете сок от тиква три пъти на ден, 30 ml, можете да се отървете от камъни в бъбреците.
За предпазване от рахит при деца, тиквеният сок се смесва в съотношение 1 към 3 с ябълка или морков.
С анемия пийте 150 ml тиквен сок на ден.
Токсикоза по време на бременност Препоръчва се да пиете 20-50 ml сок сутрин на празен стомах или с гадене.
