Помнете старата поговорка: ако ядете една ябълка всеки ден, можете да забравите да отидете до лекар завинаги? В различни интерпретации почти всяка нация го има. Ябълките - изключително полезни плодове, които могат да лекуват различни заболявания, изчистване на отпадъчното тяло и насищат цялата си "букет" от витамини, минерали и органични киселини. И какво да кажем за сока от чудотворната ябълка? Какви качества му се приписват?
Първото нещо, което искам да кажа за ябълков сок, е, че е много богато на желязо. Ето защо при анемия в хода на сложната терапия трябва да се включи и ябълков сок. Второ - този сок е нискокалорична, така че тя да може безопасно да се консумира по време на диетата, дай малки деца или възрастни хора.
Полезни свойства:
• Нормализиране на холестерол метаболизъм • • Gain стабилизиране периферното кръвообращение • • преодоляване на желязодефицитна анемия силни антиоксидантни свойства • Укрепване сърдечносъдовата • ефективен отговор на свободните радикали • Стимулиране на природен стомашния мотилитет
Apple сок помага да се възстанови от тежък морален и психологически стрес, успешно преодоляване на физически. Само една чаша сок на ден почти изцяло покрива недостига на витамини и минерали, предпазва от вредното въздействие на радиацията и всякакви видове домашни лъчения. Това е истинският "приятел" на онези, които седят на компютъра през целия ден и също трябва да говорят много по телефона, сякаш по време на дежурство.
Произнесени холеретична и диуретичен ефект позволява използването на ябълков сок като диуретик, така че е препоръчително да се пие високо кръвно налягане. Редовното използване на нектара помага за изчистване на жлъчните пътища, предотвратява образуването на камъни и улеснява отделянето на съществуващите. И според преобладаващото резултатите от проучвания на американски професори по медицина, ябълков сок, дори забавя развитието на метастази в тънките черва и простатата.
Систематичното използване на нектар задейства лечебни механизми, естествено прочистване и саморегулирането на тялото, той леко се освобождава от токсините и примеси. Фенове на ябълков сок не може да се страхува от такова сериозно заболяване, като атеросклероза, забрави за проблемите с кръвната система.Препоръчва се след инфаркт, с ниска киселинност на стомашния сок и бери-бери.
Apple nectar съдържа такъв брой биологично активни и хранителни вещества, които могат да бъдат сравнени с един вид "килер", в който се съхраняват всички необходими "инструменти" за пълното функциониране на тялото. Невероятното разнообразие от минерали е в хармонична комбинация с витамини, имащи мощен лечебен ефект върху човешкото тяло.
Полезни диетични фибри, лесно смилаеми въглехидрати и протеини? Моля ви! Рекордно количество минерали (и при много прилични дози)? Лесно! И можем да говорим за витаминния състав за часове изобщо, защото има просто огромно количество от тях в нектара на ябълките. Добавете към това ниско съдържание на калории - само 50 kcal на 100 грама ябълков соки вие получавате идеалната здравословна напитка!
само сокът от аскорбинова киселина съдържа 2 милиграма на 100 грамаи калий - до 120 милиграма! И още не сме посочили калций (8 mg), магнезий (5 mg), сяра (4 mg), натрий (5 mg) и фосфор (8 mg). Желязо, цинк, мед, йод, молибден и манган също имат напълно "работещи" дози.Витамините в ябълков сок не са по-малко: PP, H, C, E и всички "представители" от група B.
Заменете сутрешната си чаша горещо кафе или чай с чаша ябълков сок. Тоничният ефект ще бъде подобен, но периодът на "отдръпване", когато действието на енергетиката спира и усещането за умора отново се смесва с непоносимото желание за сън, ще дойде много по-късно и няма да изглежда толкова ясно.
Бордът:
Препоръчително е да пиете ябълков сок през сламата. Киселината, която се съдържа в нектара, омекотява зъбния емайл, в резултат на което става по-уязвима от механични повреди. В краен случай, ако няма слама на ръка и сокът се пие само от стъкло, е необходимо веднага да се изплакне устата с топла вода веднага след като сте я взели. Също така, зъболекарите напомнят, че пиенето на ябълков сок налага "вето" върху миенето на зъбите - това може да стане не по-рано от половин час след поглъщането.
Да се каже, че ябълковият сок може да причини вреда, просто не върти езика. Да, когато я консумирате, трябва да се придържате към някои препоръки, но не повече.Например, не е желателно да се пият големи количества нектар от ябълки по време на язва и гастрит с висока киселинност, тъй като това може да доведе до обостряне на тези заболявания.
Разумно задържане следва да бъдат следвани от страдащите от затлъстяване. Ябълков сок има доста висок гликемичен индекс, така че употребата му може да доведе до рязък скок на инсулина в кръвта, което води до появата на неконтролируем глад. Поради тази причина той се приема на малки порции дори при диабет.
Както можете да видите, няма толкова много противопоказания за ябълков сок. Само в някои случаи използването му трябва да се придържа към разумни граници.
