Ябълков оцет Отслабване

Ябълковият оцет е много полезно за готвене. Добрите домакини знаят, че това е много по-за предпочитане от оцет, защото е по-здравословен и по-естествен. Но, за съжаление, този продукт рядко се среща в кухните - било заради цената му, или поради установената кулинарна традиция. Но може би степента на неговата популярност ще нарасне, ако същите стюардеси научат, че с помощта на ябълков оцет не само можете да демонстрирате уменията си за готвене, но и да се отървете от тези излишни килограми.

За какво е добре ябълковият оцет?

Ябълковият оцет е не само богат цвят и привлекателен аромат, но и абсолютна полза за организма, особено в сравнение с оцет на трапеза. В крайна сметка това вещество съдържа всички значими неща в самите ябълки:

• витамини от групи B, A и E;
• полезни микроелементи под формата на желязо, флуор, калций, калий, сяра и други;
• различни киселини, които в оцета, поради факта, че той е преработен продукт, се съдържат няколко пъти повече, отколкото в пресните плодове;
• фибри.

Ябълковият оцет от ябълки, който е присъщо пресен ябълково вино, носи гордото заглавие на природен продукт, без значение дали е пастьоризиран или не.И двата варианта са годни за готвене, те се различават по време на съхранение, някои характеристики и нюанси на полезността, които не отслабват от техните заслуги като цяло. Но за отслабване е най-добре да изберете не пастьоризиран оцет. Тя не е толкова красива на вид (не се изключва седиментът), освен това може да има по-изразена миризма (киселинна дрожди), но тя ще даде начален старт по отношение на ползите за здравето. В края на краищата, ябълков оцет отслабване ще трябва да се вземат редовно, така че колкото по-естествен продукт, толкова по-добре.

Как ухапване от ябълка помага да отслабнете

Важно е да се разбере, че за отслабване оцет ябълков сайдер може да бъде само помощник в борбата срещу мазнините, но не и независима мазнина горелка. Въпреки че засяга тялото по свой начин:

• ускоряване на метаболизма, подобряване на метаболизма, принуждаване на протеини, въглехидрати и, което е по-важно, мазнини да се обработват по-бързо;
• регулира храносмилането, благодарение на което червата ще работят по график;
• причинява на тялото самопочистване, премахвайки всички токсични и шлакови натрупвания от него;
• Някои микроелементи, съдържащи се в ябълковия оцет, са склонни да потискат апетита, т.е. да мамят тялото, като му придават усещане за пълнота без основателна причина.

Основното нещо в този бизнес - да не го прекалявате с нивото на консумация на продукта, за да не сте в болнично легло с изгаряния на лигавиците.

Как да вземем ябълков оцет за загуба на тегло

Ябълковият оцет не е независимо ястие или дори напитка, а просто добавка към храна и напитки. Ето защо не е необходимо да я пиете в литри вместо храна, пийте само дозирано и използвайте само като добавка.

Има няколко възможности за приемане на ябълков оцет.

• Номер на опция 1, 20 минути преди закуска и вечеря, пийте една чаша оцет (2 супени лъжици на 1 чаша чиста вода).
• Номер на опция 2, Пийте една чаша три пъти на ден с храна. Подгответе напитката от оцет на базата на пропорции от 2 ч. Л. Оцет плюс една ч.л. мед на чаша вода без въглехидрати.
• Номер на опция 3 (предложено от химическия учен Борис Болотов). Пригответе инфузия от 0,5 литра оцет от ябълково вино и 2 супени лъжици пелин. Съхранявайте сместа най-малко 48 часа на тъмно, но не и студено място. След като прескочите през тензухата и охладете. Инфузията за пиене не е чиста, а се разрежда в пропорция от 1 ч. Л. Инфузия за 1 супена лъжица. една лъжица вода. Вземете преди закуска и вечеря.

Ябълка от ябълков оцет

Диетата на ябълков оцет предполага по-сериозен подход към процеса на отслабване, но също така изисква много усилия за вас.

Продължителността на диетата е 6 дни. От менюто са изключени или изключително ограничени силни напитки, мастни и солени, сладки и пържени, кисели краставички и брашно.

• Ден номер 1: без тоник напитки под формата на чай и кафе, менюто е обикновен, но изберете най-простата храна - варена или сурова.
• Ден номер 2: забрана на яйцата и месните продукти, т.е. ограничаваме животинските протеини. Имаме закуска с нещо мляко (извара или кисело мляко), плодове и чай, в които вместо захар изливаме 2 ч. Ябълков оцет от ябълково вино. За обяд ние приготвяме рибно ястие със зеленчуци, за вечеря - отново млечни продукти (сирене, нискомаслено извара). От напитки - 1 литър билков чай ​​на ден.
• Ден # 3: за закуска - овесена каша и чай с оцет по рецепта от предишния ден, за обяд - зеленчукова супа, варена пилешка гърда със зеленчуци и ръжен тост, за вечеря - зеленчукова салата с кефир. Преди вечеря трябва да пиете чай с оцет. Пийте през целия ден - инфузия на диви рози.
• Ден 4: три ястия - овесена каша и зеленчуков или плодов сок с оцет (2 часалъжици на чаша), постно месо или варена риба със зеленчукова салата, зеленчукова салата с кефир. Преди обяд и вечеря пийте чай с оцет. Междувременно да се пие задух инфузия или чай.
• Ден 5: за закуска - извара с плодове плюс чай с оцет, за обяд - месо с натрошени зеленчуци и ръжен препечен хляб, за вечеря - елда с твърдо сирене. Преди вечеря пийте чай с ябълков оцет.
• Ден 6: три ястия - млечен продукт и чай с ябълков оцет, месо със зеленчуци, ориз със зеленчуци.

През следващите седем дни можете да възобновите обичайната диета, но без излишни, докато всеки ден сутрин продължавате да пиете чай с ябълков оцет (2 ч.л. за чаша).

След още седем дни повторете диетичните шест дни.

Интензивна опция

В рамките на три дни, половин час преди хранене, пийте вода с оцет, разтворен в чаша вода със скорост от 1 чаена лъжичка вещество за 30-35 кг от теглото си. И в първия ден пиете такава напитка три пъти, на втория ден - пет пъти (допълнително веднага след сън и непосредствено преди това), на третия ден - когато се чувствате като пиене. В този случай се препоръчва да ядете през първите два дни с нещо постно и варено, а на третия ден - само ябълки.

Възможност за почистване на тялото

Два пъти на ден пийте ябълков оцет, разтворен във вода, и ферментирало мляко.Питието се приготвя в размер на 1 супена лъжица. лъжица оцет на 100 g вода и 50 g млечен продукт.

Основни правила за вземане на ябълков оцет

• Ако купувате оцет от ябълков сайдер в магазин, изберете нерафинирана сорта в стъклена бутилка, в която се използват само съставки като вода и ябълчена киселина.
• В никакъв случай не пийте оцет в чиста форма - само разреден и със сигурност преди хранене.
• Ако не сте доволни от вкуса на напитката, добавете лъжица мед.
• Можете да се придържате към оцет ябълков оцет за един месец, но не повече.
• За по-голям ефект от отслабването ябълков оцет може да се добави към основните ястия по време на приготвянето им.
• След като вземете оцета, изплакнете устата си - така предпазвате зъбния емайл от киселини.

Какво е добро и опасно от ябълков оцет за загуба на тегло

Както всеки наркотик, който хората се опитват да отслабнат, ябълковият оцет има своите предимства и недостатъци. Сред предимствата му са общото тонизиращо действие върху организма и способността му да регулира функционирането на храносмилателния тракт. Сред недостатъците са рискът от изгаряния на лигавиците на устата и стомаха, забраната за употребата на веществото от хора с нездравословен стомах, хронично чревно разстройство и други проблеми в храносмилателната система.

Прегледи на оцет ябълков оцет като средство за загуба на тегло двусмислени. Ето защо, преди да експериментирате с оцет, не забравяйте да попитате лекаря за съвет.