Сладкият и сладък пъпеш не само укротява жаждата, но и служи като източник на различни витамини. По-специално, плодовете на тази пъпеш култура съдържат витамини А, В, С и Е, фолиева киселина, която помага за увеличаване на хемоглобина, както и различни ензими, които стимулират стомашно-чревния тракт. В допълнение, пъпешът е богат на микро и макро елементи като натрий, калий, магнезий, желязо, фосфор, йод, калций, цинк, манган, мед, кобалт и флуор. Поради тази причина редовната консумация на пъпеши не само помага да се осигури нуждата на тялото от много полезни вещества, но също така дава възможност да се решат някои здравословни проблеми.
По този начин, в допълнение към нормализирането на храносмилателните процеси, пъпешът помага да се възстанови метаболизма, укрепва сърдечния мускул и напълно почиства кръвоносните съдове на холестерола. В допълнение, благодарение на пъпеша е възможно да се укрепи имунната система за кратък период от време, да се отървете от камъни в бъбреците и пикочния мехур, да преодолеете стреса и депресията.
Освен това, пъпешът е идеална храна за тези, които се борят с наднормено тегло.Неговата енергийна стойност е много ниска, тъй като 100 грама пъпеш съдържат само 35 килокалории, В същото време 88% от този продукт се състои от вода, която не само се абсорбира лесно от тялото, но също така помага да се отстранят всички видове шлаки, включително соли на тежки метали. Пъпешите мазнини са много малки - не повече от 0,5%. Освен това основната част от тях са мастни киселини, които участват в процеса на разграждане на протеините и тяхната по-пълна смилаемост. Също така няма много въглехидрати в плътта на пъпеш, само 7.4%, така че е безсмислено да се използват плодовете на това растение, за да се увеличи тона и да се произведе жизненоважна енергия. Но за сметка на пектините, които се съдържат в пъпеш, плодовете на това растение допринасят за отстраняването на радиоактивни вещества от организма и предотвратяват образуването на злокачествени тумори.
Полопените протеини също са много малки, не повече от 1,3%. следователно Този продукт създава лъжлив ефект на насищане на тялото, само за кратко смаляване на апетита., В същото време, благодарение на диетата фибри, пъпеш стимулира червата и може да се използва като леко слабително за запек. Трябва също така да се отбележиче в пъпеша има естествени вещества, които изпълняват функциите на антиоксиданти, така че използването на плодовете на тази пъпеш култура допринася за цялостното подмладяване на тялото на клетъчно ниво.
