Праскова Smoothie

Сок, ароматно, сладко, с меки пшенични праскови като почти всички. Те са оценени не само от кулинарни специалисти, но и от поддръжници на здравословна храна. Тези плодове са богати на витамини и микроелементи, които подобряват състоянието на кожата, косата, ноктите. Те удължават младежта, спомагат за запазването на привлекателността. Те съдържат желязо с фолиева киселина и витамин С, така че тези плодове помагат за борба с анемията и укрепване на имунната система. Такива са приятно, но техните предимства могат да бъдат подобрени чрез свързване с други продукти. Заедно с други плодове и плодове, те се превръщат в изискан десерт, който малко хора могат да откажат. Фъстъците са не само обичани от тези, които се грижат за тяхното здраве, но и от истински гастрономи, които знаят как да оценят наистина вкусни деликатеси.

Функции за готвене

Създаването на ласкател е завладяваща дейност, с която можете да привлечете деца. Виждайки как възрастните подготвят дебел коктейл, младите готвачи ще се справят и с тази задача. Резултатът обаче ще бъде по-добър, ако вземете предвид няколко важни точки:

Smoothies могат да бъдат приготвени не само от пресни праскови, но и от замразени, дори от консервирани.Консервираната храна е по-малко полезна, има по-сладък вкус, затова е подходяща само за коктейли, подготвя се за десерт за тези, които не трябва да броят калории. Ако следвате фигурата, само свежи или замразени плодове ще ви харесат.
Замразените праскови се изваждат от хладилното отделение предварително, за да могат да бъдат размразени. Необходимо е прясно да се измие, за предпочитане в топла вода, да се изсуши, да се попие с кърпа, да се нарязва на половина и да се отстрани костта, след това да се нарязват на малки парченца. Не се изисква пилинг преди да се получи пилинг в миксер.
Балансираният сладко-кисел вкус на прасковите и тяхната сочна, но гъста структура позволява да се свържат с плодове и плодове, без да се обръща внимание на вкуса и последователността им. Ако е необходимо, готовите глазури се разреждат с кефир или естествено кисело мляко, плодов сок.
Прасковата лакомия е достатъчно сладка сама по себе си, най-често няма нужда да я подслаждате, но ако такова желание е възникнало, по-добре е да не се използва захар, а мед.
С добавянето на сладолед или сметана към глазурата увеличавате калоричното съдържание на напитката.Откажете тези опции, ако проблемът с наднорменото тегло е важен за Вас.
Фъстъците гладки могат да бъдат заменени от една от леки закуски. Яжте го с малки лъжици, а след това насищането идва по-бързо.

Начинът, по който се сервират ястията, е естетически проектираният продукт изглежда много по-апетитен. Можете да украсите праскова лаком с парчета плодове, плодове и клончета мента. Добра идея би било да украсим стъклото с "измръзване" от пудра захар.

Праскови и кисело мляко Smoothies

Съставки:

праскови - 0,3 кг;
неподсладено кисело мляко - 0.2 л.

Метод за приготвяне:

Измитите праскови се попиват със салфетка, отстранете костите от тях.
Изрежете плътта на прасковите в среден размер, поставен в пасатор.
Напълнете прасковите с кисело мляко.
Включете устройството и нарязайте плодовете, докато смесите полученото пюре с кисело мляко.

Smoothies направени в съответствие с тази рецепта, не натоварват тялото си с много калории. Дори може да се яде след шест вечерта, ако усещането за глад не ви позволява да заспите.

Праскови и банани Smoothies

Съставки:

праскови - 0,4 кг;
банан - 0,2 кг;
неподсладено кисело мляко - 150 мл;
мед (по избор) - на вкус;
Mint (по желание) - на вкус.

Метод за приготвяне:

Обелете банана.Изрежете на филийки и изпратете до фризера за 20-30 минути.
Измийте и изсушете прасковите, обелете. Нарежете на кубчета. Използвайте остър нож, така че при рязане, не изцеждайте излишния сок от плода.
Поставете плода в купата на смесителя, покрийте с кисело мляко и разбъркайте, докато се получи хомогенен състав.
Ако е необходимо, подсладете се с мед, добавете няколко клончета мента и разбъркайте отново.

При сервиране може да се декорират с пресни листа от мента. Поставете ледени кубчета в чаши, преди да ги напълните с коктейл.

Праскова и Orange Smoothie

Съставки:

праскови - 0,35 кг;
оранжево - 150 g;
кисело мляко - 0.2 л;
мед - 5 ml;
натрошен лед - на вкус.

Метод за приготвяне:

Пригответе прасковите, като изрежете плътта им в среден размер.
Обелете оранжевото, разглобете го на филийки. Отлепете филмите, разбийте всяка лобула на половина.
Поставете парчетата плодове в контейнера на смесителя, излейте мед. Ако е захаросан, преди да го наводните във водна баня.
Изсипете цялото кисело мляко и разбъркайте докато достигне хомогенна консистенция.
Изсипете една шепа счукан лед и кайте коктейла отново.

Чаша с коктейл, когато се сервира на масата, може да бъде украсена с оранжев или прасковен парче. Освежаващата праскова-оранжева глазура помага да се укрепи имунната система и да се подобри настроението. Той ще ви зареди и освежи. Това е страхотна възможност за сутрешна закуска.