Cheesecake с моркови и мед е здравословна и вкусна напитка, която може да се приготви за 3 минути за бърза закуска. Smoothies са популярни сред атлети и хора, които се придържат към здравословно и правилно хранене. Децата могат и трябва също да приготвят сладкиши, особено извара, защото извара не е много популярен сред децата и тийнейджърите. Smoothies може да съдържа зеленчуци, плодове, билки, ядки, млечни продукти, зърнени култури и семена.
Списък на съставките:
1. Вземете малък морков, почистете го и го измийте, нарязайте го на парчета.
2. Изсипете сиренето с гранули в купата на миксера. Няма изисквания за съдържание на мазнини, изварата трябва да е прясна.
3. Добавете мед, дебел или течен към купата на миксера - без разлика, блендерът ще се справи с който и да е.
4. Добавете ленени семена към купата - това ще направи питието по-полезно.
5. Изпратете парчета пресни моркови в купата на миксера.
6. Изсипете всички съставки с прясно мляко. Покрийте купата на миксера с капак и победете продуктите със средна скорост от 3-4 минути.
7. Течността почти веднага ще получи апетитен оранжев цвят.Ленените семена също ще се смилат и ще бъдат практически невидими. Медът също трябва да се разтвори.
8. Оказва се, че две порции за възрастни или четири порции за деца. Сервирайте незабавно, преди да сервирате, поръсете с ленени семена и гарнирайте с клонка от прясна мента. Екстрактът за пудра може да бъде приготвен и с краставици и зеленчуци, с банани, ягоди и други плодове, както и овесени ядки. Напитката е понякога гъста, но винаги хранителна и здравословна.
